El Yoga de los Sueños es un yoga interno poderoso, fascinante y sanador, que te dará recursos preciosos para tu vida y para tu camino de despertar de la consciencia.
En este completo curso aprenderás técnicas para soñar más y mejor, conocerás las claves para reconectar con tu salud del sueño y tu ritmo circadiano, sabrás cómo meditar en el estado intermedio de hipnagogia (un estado de alta creatividad), cómo navegar una noche de insomnio, como respirar para dormir –y soñar– mejor… Analizarás y comprenderás los mensajes de tus sueños con métodos cortos y métodos largos, sabrás cómo conversar con tus arquetipos, cómo jugar con tu diario de sueños, cómo entrenarte para tener sueños lúcidos. Nuestro propósito es encontrar los estados sanadores y creativos que nos regala el descanso profundo y la mente onírica.
Cómo pedir e incubar sueños, cómo recordarlos y registrarlos, cómo tejer una relación íntima y cotidiana con nuestra mente onírica. Cómo darle energía y recibir la guía que nos ofrecen los sueños.
Cómo cuidar el sueño con hábitos simples y agradables. Cómo reconectar con nuestro ciclo circadiano orgánicamente. Cómo navegar el insomnio. Cómo gestionar la cafeína y usar adecuadamente las ayudas para domir a pierna suelta.
El análisis completo. El método breve. Y tres estrategias para caminar los sueños, integrar su energía y comprender sus mensajes en la vida cotidiana.
Cómo practicar en el estado intermedio de hipnagogia, el fascinante portal entre la mente de vigilia y la onírica. Cómo limpiar el miedo del subconsciente. Cómo afinar nuestra intención. La alfombra mágica y el sueño hipnagógico.
Qué son los arquetipos. El camino iniciático según Jung. Las prácticas diurnas y nocturnas para preparar los sueños lúcidos. Cómo practicar en el estado de sueño consciente.
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Rodrigo Restrepo Ángel
Profesor y formador de profesores de Happy Yoga Colombia desde hace 16 años. Acaba de publicar su cuarto libro: Dormir y Soñar. Meditaciones para descansar y despertar. Onironauta y meditador por convicción y vocación. Maestro en filosofía y Yoga, estudiante y guía de Un Curso de Milagros desde hace 17 años.
Es también autor de Meditar. La música de la conciencia, con editorial Planeta (2021), El retorno de la Diosa (2015) y Círculos de misterio (2012). Como músico, ha compuesto y producido los cd’s Ong Sohung – Música circular (2011), Semilla (2014), Gurú (2016) y AMA (2017). Es padre, esposo, hijo y amigo.