La meditación es un arte, no un estado rígido ni una pared en blanco. En ocasiones brota como un amor expandido, o como una calma poderosa, como atención precisa e intensa, o incluso como un mensaje de nuestra inteligencia profunda. La experiencia de meditar no es igual todas las veces. Tenemos el poder de navegar distintos estados de conciencia .
En este retiro exploraremos tres modos de meditar: el Amor incondicional (metta ó bhakti), la hipnagogia (o portal entre la mente consciente e inconsciente), y la contemplación imaginativa (propuesta por el Vijñana Bhairava Tantra).
Tendremos una experiencia guiada y profunda, en el espacio precioso de Casa Sumapaz. Comeremos vegetariano, dormiremos a gusto, nos relajaremos, cantaremos y, claro, meditaremos.
Lo que te daremos
- Dos días de meditación, descanso profundo y re-conexión.
- Meditaremos a gusto y a fondo, en un espacio bello y sanador.
- Tendremos momentos de sat sanghat (charla o compañía), en los que exploraremos y hablaremos de la meditación: los diferentes estados a los que puede conducirnos, los regalos y propósitos reales de la práctica, lo que ocurre en el cerebro y más allá del cerebro, etc.
- Haremos un poco de yoga tranquilo para disponer el cuerpo y la mente cuando nos sentemos a meditar.
- Cantaremos para endulzar el corazón e invitar el estado de bhakti.
- Nos relajaremos y practicaremos en estado de hipnagogia: el territorio intermedio entre la vigilia y el sueño, un portal natural de la conciencia.
- Dormiremos rico y cuidaremos nuestro sueño (y nuestros sueños).
- Quedarás con técnicas bellas y profundas, micro-hábitos de consciencia y meditaciones para el resto de la vida.
¿Cómo será?
Llegada y salida
Saldremos el viernes (19 de abril) en carros compartidos desde Bogotá. Compartiremos entre todos los gastos del viaje, como gasolina y peajes. Llegaremos entre las 5pm y las 7:00pm. Te recomendamos disponer de la tarde del viernes para el trayecto, de modo que puedas salir de Bogotá entre las 12m y la 1pm.
De ser necesario alquilaremos una Van para que todos tengamos solucionado el transporte. Abriremos el retiro después de cenar y nos iremos a la cama con tiempo suficiente para dormir rico y amanecer frescos el sábado. Terminaremos el domingo 21 a la media tarde (hacia las 3:00pm) para llegar con tiempo a Bogotá.
El día
Comenzaremos el día con una práctica tranquila a las 7:00am. Moveremos un poco el cuerpo y haremos nuestra primera meditación. Luego tendremos tiempo suficiente para desayunar.
A media mañana nos encontraremos de nuevo para un espacio de charla y unas prácticas más profundas de meditación e hipnagogia.
Tendremos un receso rico para almorzar y hacer la siesta, para estar a gusto en el silencio del tiempo libre y aprovechar los espacios preciosos de Casa Sumapaz.
A la mitad de la tarde nos encontraremos una vez más para integrar la experiencia, para compartir y comprender juntos. Y claro, para hacer otra meditación.
Después de la cena disfrutaremos del fuego al aire libre, o de un poco de kirtan.
*La deliciosa comida será vegetariana, preparada con mucho amor.
**Casa Sumapaz es un lugar amplio y maravilloso, con mucho verde y cielo, con un jardín acuático, un lago y caminos, un salón amplio con vista a las montañas para meditar a gusto (mira más de Casa Sumapaz aquí).
***La acomodación será compartida. Máximo 3 personas por habitación. Hay habitaciones para parejas y algunas individuales.
Inversión
Descuento por pronto pago hasta el 1 de abril
790mil pesos
Tarifa plena hasta el 16 de abril
880mil pesos
Reserva tu cupo transfiriendo
300mil pesos
*Ten en cuenta que los cupos se llenan rápido.
**Si lo necesitas, hay facilidades de pago.
Formas de pago
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Rodrigo Restrepo Ángel
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Rodrigo Restrepo Ángel
Profesor y formador de profesores de Happy Yoga Colombia desde hace 17 años, enseña meditación, yoga de los sueños, filosofía yóguica y Un Curso de Milagros.
Es autor de cuatro libros, entre ellos Meditar. La Música de la Conciencia, (Diana, 2021), y Dormir y Soñar. Meditaciones para descansar y despertar (Diana, 2023). Meditador por convicción y vocación, es también músico y maestro en filosofía. Es papá de Deva y esposo de Laura.
