La meditación es un arte, no un estado rígido ni una pared en blanco. En ocasiones brota como un amor expandido, o como una calma poderosa, como atención precisa e intensa, o incluso como un mensaje de nuestra inteligencia profunda. La experiencia de meditar no es igual todas las veces. Tenemos el poder de navegar distintos estados de conciencia .
En este retiro exploraremos tres modos de meditar: el Amor incondicional (metta ó bhakti), la hipnagogia (o portal entre la mente consciente e inconsciente), y la contemplación imaginativa (propuesta por el Vijñana Bhairava Tantra).
Tendremos una experiencia guiada y profunda, en el espacio precioso de Casa Sumapaz. Comeremos vegetariano, dormiremos a gusto, nos relajaremos, cantaremos y, claro, meditaremos.
Llegada y salida
Saldremos el viernes (19 de abril) en carros compartidos desde Bogotá. Compartiremos entre todos los gastos del viaje, como gasolina y peajes. Llegaremos entre las 5pm y las 7:00pm. Te recomendamos disponer de la tarde del viernes para el trayecto, de modo que puedas salir de Bogotá entre las 12m y la 1pm.
De ser necesario alquilaremos una Van para que todos tengamos solucionado el transporte. Abriremos el retiro después de cenar y nos iremos a la cama con tiempo suficiente para dormir rico y amanecer frescos el sábado. Terminaremos el domingo 21 a la media tarde (hacia las 3:00pm) para llegar con tiempo a Bogotá.
El díaComenzaremos el día con una práctica tranquila a las 7:00am. Moveremos un poco el cuerpo y haremos nuestra primera meditación. Luego tendremos tiempo suficiente para desayunar.
A media mañana nos encontraremos de nuevo para un espacio de charla y unas prácticas más profundas de meditación e hipnagogia.
Tendremos un receso rico para almorzar y hacer la siesta, para estar a gusto en el silencio del tiempo libre y aprovechar los espacios preciosos de Casa Sumapaz.
A la mitad de la tarde nos encontraremos una vez más para integrar la experiencia, para compartir y comprender juntos. Y claro, para hacer otra meditación.
Después de la cena disfrutaremos del fuego al aire libre, o de un poco de kirtan.
*La deliciosa comida será vegetariana, preparada con mucho amor.
**Casa Sumapaz es un lugar amplio y maravilloso, con mucho verde y cielo, con un jardín acuático, un lago y caminos, un salón amplio con vista a las montañas para meditar a gusto (mira más de Casa Sumapaz aquí).
***La acomodación será compartida. Máximo 3 personas por habitación. Hay habitaciones para parejas y algunas individuales.
Descuento por pronto pago hasta el 1 de abril
Tarifa plena hasta el 16 de abril
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*Ten en cuenta que los cupos se llenan rápido.
**Si lo necesitas, hay facilidades de pago.
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Rodrigo Restrepo Ángel
Profesor y formador de profesores de Happy Yoga Colombia desde hace 17 años, enseña meditación, yoga de los sueños, filosofía yóguica y Un Curso de Milagros.
Es autor de cuatro libros, entre ellos Meditar. La Música de la Conciencia, (Diana, 2021), y Dormir y Soñar. Meditaciones para descansar y despertar (Diana, 2023). Meditador por convicción y vocación, es también músico y maestro en filosofía. Es papá de Deva y esposo de Laura.
En este taller te daremos las bases y las claves para una práctica rica y fructífera. Exploraremos lo que dicen la ciencia y la sabiduría antigua. Te compartiremos muchas técnicas y llaves para que cultives a gusto el camino de la meditación.
Sobre todo, tendrás la experiencia de meditar en un proceso guiado y acompañado con cariño y experiencia, con cuidado y mente abierta. Tendrás acceso ilimitado a todas las sesiones.
Comprenderemos en el cuerpo la arquitectura orgánica del asana (o postura sentada) y el flujo correcto de la energía.
Exploraremos a fondo el propósito de meditar, su tiempo, su lugar, su movimiento.
¿Cuáles son las técnicas más efectivas de respiración? ¿Cómo centro mi mente? ¿Qué 'trucos', llaves o comprensiones debo tener a la mano para disfrutar de una práctica fructífera?
Estudiaremos qué sabe la ciencia, hoy, de la meditación: cómo se transforma el sistema nervioso y qué efectos tiene sobre la conciencia y la dimensión emocional; cuáles son los beneficios probados y las evidencias.
Navegaremos las aguas de la conciencia, sus puertas, sus dinámicas y sus refugios. Comprenderemos los modos seguros y agradables de explorarla y de acceder a sus dimensiones profundas.
Comprenderemos de qué se trata, en el fondo, el camino de meditar: cuáles son sus promesas, sus obstáculos, sus espejismos y sus regalos, cómo cultivarlo y caminarlo de un modo agradable y real.
Por consignación o transferencia
Si no tienes aún 'Meditar. La Música de la Conciencia' –o si quieres regalárselo a alguien– podrás adquirirlo durante el curso con un descuento especial (y firmado con un mensaje bonito).
Rodrigo Restrepo Ángel
Meditador por convicción y vocación. Autor de Meditar. La Música de la Conciencia (Diana, 2021). Profesor y formador de profesores de Happy Yoga Colombia desde hace 17 años. Maestro en filosofía, estudiante y guía de Un Curso de Milagros desde hace catorce años.
Es también autor de los libros Dormir y Soñar. Meditaciones para Descansar y Despertar (Diana, 2023); El retorno de la Diosa (2015) y Círculos de misterio (2012). Ha compuesto y producido los cd’s Ong Sohung – Música circular (2011), Semilla (2014), Gurú (2016) y AMA (2017). Es padre, esposo, hijo y amigo.
