En este taller te daremos las bases y las claves para una práctica rica y fructífera. Exploraremos lo que dicen la ciencia y la sabiduría antigua. Te compartiremos muchas técnicas y llaves para que cultives a gusto el camino de la meditación.
Sobre todo, tendrás la experiencia de meditar en un proceso guiado y acompañado con cariño y experiencia, con cuidado y mente abierta. Tendrás acceso ilimitado a todas las sesiones.
Comprenderemos en el cuerpo la arquitectura orgánica del asana (o postura sentada) y el flujo correcto de la energía.
Exploraremos a fondo el propósito de meditar, su tiempo, su lugar, su movimiento.
¿Cuáles son las técnicas más efectivas de respiración? ¿Cómo centro mi mente? ¿Qué 'trucos', llaves o comprensiones debo tener a la mano para disfrutar de una práctica fructífera?
Estudiaremos qué sabe la ciencia, hoy, de la meditación: cómo se transforma el sistema nervioso y qué efectos tiene sobre la conciencia y la dimensión emocional; cuáles son los beneficios probados y las evidencias.
Navegaremos las aguas de la conciencia, sus puertas, sus dinámicas y sus refugios. Comprenderemos los modos seguros y agradables de explorarla y de acceder a sus dimensiones profundas.
Comprenderemos de qué se trata, en el fondo, el camino de meditar: cuáles son sus promesas, sus obstáculos, sus espejismos y sus regalos, cómo cultivarlo y caminarlo de un modo agradable y real.
Por consignación o transferencia
Si no tienes aún 'Meditar. La Música de la Conciencia' –o si quieres regalárselo a alguien– podrás adquirirlo durante el curso con un descuento especial (y firmado con un mensaje bonito).
Rodrigo Restrepo Ángel
Meditador por convicción y vocación. Autor de Meditar. La Música de la Conciencia (Diana, 2021). Profesor y formador de profesores de Happy Yoga Colombia desde hace 17 años. Maestro en filosofía, estudiante y guía de Un Curso de Milagros desde hace catorce años.
Es también autor de los libros Dormir y Soñar. Meditaciones para Descansar y Despertar (Diana, 2023); El retorno de la Diosa (2015) y Círculos de misterio (2012). Ha compuesto y producido los cd’s Ong Sohung – Música circular (2011), Semilla (2014), Gurú (2016) y AMA (2017). Es padre, esposo, hijo y amigo.
